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【生活ログ−教育】子供の脳の発達のために親ができること

脳の発達に必要なことはなにか考える

お題「最近知った言葉」

子供の脳の発達のために親ができることはなにか?を最近考えました。思い至ったのは、「栄養面でしっかりサポートをすることくらいしか親にできることはない」ということ。

子供が勉強するとかしないとか親がどんなに頑張っても「本人の持っている性格」にもよるし、「日頃一緒にいる周りの友達の影響」には叶わない。そのへんは下手に首を突っ込むよりも時折ツッコミを言うにとどめていおいて、細胞レベルでの成長をサポートする方を手厚くするほうが子供のためにいいんじゃないかと。

じゃあ栄養面でまず何をするか?永江一石さんのメルマガで強く推されていた「鯖缶」中心な生活を推していこうと思います。なんでもサバはタンパク質が非常に多く、良質な油の含有量が多く、脳の発達に重要なDHAやEPAが豊富で、鯖缶は特に濃度が高いらしい。

あとはプラス納豆。個人的な経験からすると頭脳明晰だった人は大体大豆というか納豆好きだった覚えがあるので。エビデンスのへったくれもありませんが。

ひとまずAmazonで鯖缶を購入。あとはクックパッドでいろいろ作ってみようと思います。

ニッスイ さば味噌煮 190g×24個

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